ojakhuri, оджахури, кето ужин

Оджахури

Оджахури это национальное грузинское блюдо и в переводе на русский означает «семейное».  У нас в семье его тоже любят за простоту приготовления и в тоже время за яркость вкуса.
В оригинальном рецепте оджахури готовится из свинины и картофеля с добавлением томатов, зелени и, конечно же, хмели-сунели. Для низкоуглеводной версии блюда, я поменяла картофель на корень сельдерея, а свинину на говядину, что вовсе не обязательно. Просто говядину мы любим больше.

servings orangeCSS 196px
порции

8

energy orangeCSS 196px
калории

312

prep time orangeCSS 196px
подготовка, мин

20

cook time orangeCSS 196px
готовка, мин

50

Nutritional info (per serving)

calories: 312
fat: 12.8 g
saturates: 3.1 g
carbs: 11.9 g
sugars: 5.7 g
dietary fiber: 4 g
protein: 39.4 g
sodium: 1042 mg

Net carbs: 7.1 g

Вам понадобятся

1 кг говядины без костей
1
луковица
1/2
кореня сельдерея (300 г)
3
болгарских перца
1
 баклажан
оливковое масло для жарки
2
 зубчика чеснока
кинза
базилик фиолетовый
200 г измельченных томатов в собственном соку
Cванская Соль (можно заменить на обычную)
Перец
1 ст.л.
 Хмели-Сунели
1/4 ч.л
 порошка чили

 

Приготовление

ШАГ 1
Мясо очистите от пленок и нарежьте некрупными кусочками. Лук очистите и порежьте полукольцами. Очистите и порежьте перцы, баклажаны и корень сельдерея. Измельчите чеснок и зелень.

ШАГ 2
В жаропрочной кастрюле разогрейте масло. Обжарьте на нем мясо до румяной корочки. Добавьте к мясу лук и продолжайте обжаривать, периодически помешивая, пока лук не станет мягким.
Выложите в кастрюлю нарезанные перцы, баклажаны, чеснок и перетертые томаты вместе с соком. Посолите и приправьте специями. Накройте кастрюлю крышкой, убавьте огонь и тушите до готовности мяса, примерно 30-40 минут.

ШАГ 3
В сковороде на оливковом масле обжарьте сельдерей до золотистой корочки. Переложите его в кастрюлю к мясу и овощам, перемешайте и потушите еще минут 10.
Перед подачей посыпьте оджахури зеленью кинзы и базилика.

Комментировать