Английский Кето Завтрак
Английский Кето Завтрак
Когда у меня спрашивают, что я обычно ем на завтрак, я с ответом не мешкаю. Потому что на протяжении уже почти года я ем Английский Кето Завтрак раза 3, а то и 4 в неделю. И знаете что? Он мне ни капельки не надоел. Готовится быстро, ингредиентов мало, а насыщает почти на целый день.
порции
1
калории
282
подготовка, мин
5
готовка, мин
5
Категории рецепта
Nutritional info (per serving)
calories: 282
fat: 21 g
saturates: 8.3 g
carbs: 5.1 g
sugars: 3.6 g
dietary fiber: 1.2 g
protein: 18.6 g
sodium: 572 mg
Вам понадобятся
30 г бекон
2 яйца
1 ст.л. оливкового масла
2 крупных шампиньона, порезанных на 4 части
Соль
Перец
Щепотка сушеного тимьяна
4 помидорки черри
Приготовление
ШАГ 1
Разогрейте сковороду и обжарьте на ней бекон. Переложите бекон на тарелку, а на оставшемся жире пожарьте яйца.
ШАГ 2
На другой сковороде на оливковом масле обжарьте грибы до золотистого цвета. Посолите, поперчите и посыпьте сушеным тимьяном.
Переложите яйца, грибы и томаты на тарелку к бекону и наслаждайтесь завтраком в Английском стиле!