Миндальный Кето Хлеб

миндальный кето хлеб, пучок шпината

Миндальный Кето Хлеб

Миндальный кето хлеб – это отличная основа для сэндвича или тоста. Он отлично сочетается как с солеными, так и со сладкими топпингами.

servings orangeCSS 196px
порции

10

energy orangeCSS 196px
калории

104

prep time orangeCSS 196px
подготовка, мин

10

cook time orangeCSS 196px
готовка, мин

60

Nutritional info (per serving)

calories: 104
fat: 8.4 g
saturates: 2 g
carbs: 4.3 g
sugars: 0.6 g
dietary fiber: 2.6 g
protein: 4 g
sodium: 223 mg

Net carbs: 1.7 g

Вам понадобятся

1 ст. миндальной муки
1 ст.л. порошка псиллиума
2 ч.л. пекарского порошка
1/4 ч.л. соли
3 яйца
1 ст.л. растопленного кокосового масла
1 /4 ст. горячей кипяченой воды

Приготовление

ШАГ1
Нагрейте духовку до 180С. Выстелите форму для запекания (маленький “кирпичик”) пекарской бумагой.

ШАГ2
В глубокой чаше смешайте миндальную муку, псиллиум, пекарский порошок и соль.

ШАГ3
В другой чаше взбейте яйца с кокосовым маслом. Влейте получившуюся массу в чашу с сухими ингредиентами и хорошенько перемешайте. Добавьте горячую воду и тщательно вымесите тесто. Оставьте отдохнуть на 5 минут.

ШАГ4
Переложите тесто в подготовленную форму. Поставьте  в духовку и выпекайте примерно один час.
Перед тем как нарезать хлеб, дайте ему полностью остыть. Хранить лучше всего в холодильнике.

Комментировать