Зеленая Шакшука, кето завтраки, пучок шпината

Вы любите шакшуку? Я очень. И не устаю ее готовить в разных вариациях: с овощами гриль, с сыром фета. Или вот с сезонным низкоуглеводным овощем — капустой кейл. Получается этакая зеленая шакшука.

Читать дальше
омлет с салом, кето завтрак, пучок шпината

Омлет с салом я полюбила еще задолго до того, как перешла кето. Помню, как его готовила моя тетя Зоя, когда я гостила у нее в деревне во время летних каникул.

Читать дальше
Ленивые Вареники, кето вареники, низкоуглеводные рецепты

Для меня ленивые вареники – это вкус детства.  Помню, как нам их в садике готовили. Я тогда творог просто так есть вообще не могла, а вот в таком виде – пожалуйста, только за ушами трещало.

Читать дальше
Шакшука

Шакшука – одно из самых популярных блюд в Израиле, на Среднем Востоке и севере Африки. От нашей яичницы с помидорами ее отличает яркий, насыщенный вкус пряностей – зиры, паприки и жгучего перца чили.

Читать дальше
коко чоко кето гранола

Коко Чоко Кето Гранола – отличный вариант для вкусного и полезного завтрака, в качестве дополнения к десерту, или как перекус во время путешествия.

Читать дальше
английский кето завтрак

Когда у меня спрашивают, что я обычно ем на завтрак, я с ответом не мешкаю. Потому что на протяжении уже почти года я ем Английский Кето Завтрак раза 3, а то и 4 в неделю.

Читать дальше