марафоны стройности

Тема онлайн марафонов сейчас популярна как никогда. Это отличный инструмент для привлечения подписчиков, популяризации брендов и монетизации блогов. Да и пользователям это нравится. А что? Это удобно (в некоторых случаях даже не нужно выходить из дома), весело (все дружной гурьбой выполнять задания и делиться впечатлениями) и к тому же относительно дешево (по причине массовости проекта).…

Читать дальше
Нужны ли нам углеводы?

В последнее время на просторах интернета и в прессе появляется достаточно большое количество информации о вреде углеводов. Но так ли уж они плохи?

Читать дальше
орехи и семена на кето

Орехи и семена на кето являются не только разрешёнными продуктами, но и рекомендованными. Благодаря им мы легко можем восполнить все «пробелы» в рационе, вызванные ограничением углеводов, в частности, круп и бобовых.

Читать дальше
кето-рецепты, формула кето-блюд

Для того, чтобы создавать низкоуглеводные и кето-рецепты, совсем не обязательно иметь диплом повара. Главное знать принцип их построения.А формула кето-блюд очень простая.

Читать дальше
псиллиум хаск

В низкоуглеводных и кето-рецептах довольно часто встречается один диковинный ингредиент – псиллиум. Звучит как-то странно, и на первой взгляд, доверия не вызывает. Но на самом деле это очень важный и полезный продукт…

Читать дальше