блог

Тема онлайн марафонов сейчас популярна как никогда. Это отличный инструмент для привлечения подписчиков, популяризации брендов и монетизации блогов. Да и пользователям это нравится. А что? Это удобно (в некоторых случаях даже не нужно выходить из дома), весело (все дружной гурьбой выполнять задания и делиться впечатлениями) и к тому же относительно дешево (по причине массовости проекта).…

Вопрос о том, можно ли есть молочные продукты на кето или другом низкоуглеводном питании — один из самых часто задаваемых…

В последнее время на просторах интернета и в прессе появляется достаточно большое количество информации о вреде углеводов. Но так ли уж они плохи?

При переходе на новый вид питания, и в частности, на кето, люди сталкиваются с различными трудностями. О том, что это за трудности, и как с ними справляться, и пойдет речь в данном посте.

Орехи и семена на кето являются не только разрешёнными продуктами, но и рекомендованными. Благодаря им мы легко можем восполнить все «пробелы» в рационе, вызванные ограничением углеводов, в частности, круп и бобовых.

Из-за высокого содержания углеводов, ягоды и фрукты на кето мы практически не едим.  Особенно заграничные и всякие тропические.

Несмотря на строгое ограничение углеводов, кето-рацион включает в себя достаточное большое количество овощей.

В низкоуглеводных и кето-рецептах довольно часто встречается один диковинный ингредиент – псиллиум. Звучит как-то странно, и на первой взгляд, доверия не вызывает. Но на самом деле это очень важный и полезный продукт…