кето диета

Тема онлайн марафонов сейчас популярна как никогда. Это отличный инструмент для привлечения подписчиков, популяризации брендов и монетизации блогов. Да и пользователям это нравится. А что? Это удобно (в некоторых случаях даже не нужно выходить из дома), весело (все дружной гурьбой выполнять задания и делиться впечатлениями) и к тому же относительно дешево (по причине массовости проекта).…

В последнее время на просторах интернета и в прессе появляется достаточно большое количество информации о вреде углеводов. Но так ли уж они плохи?

При переходе на новый вид питания, и в частности, на кето, люди сталкиваются с различными трудностями. О том, что это за трудности, и как с ними справляться, и пойдет речь в данном посте.

Вы уже много раз слышали от меня слово кето-диета, но я никогда вам не рассказывала, что конкретно она из себя представляет и кому она вообще нужна.

Придерживаться кето-диеты дома достаточно просто: вы на своей кухне готовите свои любимые блюда из заранее закупленных продуктов. Но когда вы путешествуете или в командировке — это совсем другая история.

Предположим, вы изучили основы данного вида питания и хотите побыстрее начать путь к лучшей версии себя. Однако, переход на кето-диету требует серьезной подготовки.

Вы решили перейти на низкоуглеводное питание, почистили холодильник и кухонные шкафчики от запрещенных продуктов, закупились необходимым продуктами и накачали море рецептов. Но как встретят новые блюда ваши домашние?